Det är konstigt att varje gång jag bara tänkt gå ut & vara borta ett par timmar så slutar det med att jag kommer hem senare än jag räknade med från början. Samtidigt är det skönt att komma hemifrån lite, R jobbar ju i allafall. Idag blev det lunchtrav, gick + idag. Hoppade dessvärre över lunch & mellanmål men åt en god middag hos J. Så det jämnar nog ut sig. Nu ikväll har vi spelat lite Bingo, & så blev det lite shopping på Lidl, där jag köpte en muffinsform i silikon med hjärtan. Får se om det blir några goda hjärtemuffins med frosting på till Alla Hjärtans Dag.

Jag har passerat 5 Kg i viktminskning, helt sanslöst. Jag har klarat det här på egen hand, enbart genom att ändra livsstil. Jag äter mindre onyttigt, jag nöjer mig med en liten bit av det goda. Jag småäter inte hela tiden längre utan håller mig till frukost, lunch, middag & ett par mellanmål. Jag hetsäter inte godis som jag gjorde innan, då åt jag nog något varje dag & ibland på tok för mycket. Portionerna är reducerade, jag äter tills jag är lagom mätt & fortfarande kan röra på mig, inte tills det känns som jag ska spricka.

Aldrig att jag ger upp nu, det är nu 1,3 Kg kvar till delmål 1, jag kommer avgöra på Onsdag om det går annars skjuter jag fram datumet några dagar. Sen tar vi nästa mål. Jag är så glad & stolt över mig själv. Men Ni därute.....Ni som stöttar, peppar, gratulerar & hejjar på är GULD värda & utan Er, utan den här Bloggen skulle det nog inte funka lika bra. Så.....

Dagens vikt: 81,3

Förändring: - 0,7

Totalt sen 7/1: - 5,1

Delmål 1: 80 Kg

Kvar: 1,3 Kg

Måldatum: 14/2

Frukost: Juice, 1 Gi-ruta (utan smör) med leverpastej, isberssallad & gurka

Mellanmål: 1 liten banan

Lunch: ---

Mellanmål: ---

Middag: Korvgryta & makaroner

Mellis: 1 kaka + ett par chokladbitar

Steg: Alldeles för få :(

Motion: