Det känns så skönt att ha Er, ni som läser & som kämpar som jag & vet hur det känns att gå ner i en svacka. Idag känns det bättre, även om jag vet att det finns en Plopp cappucino i skåpet. Men idag ska jag inte ge efter, dricker nu lite kaffe med sötningsmedel & till det osötade hallon & banan.....gott =)

Jag har även skrapat ihop över 10 000 steg hittills, har varit med I på skolan & på deras idrottslektion skulle dom springa spåret = ca 2 Km så jag gick i förväg medans dom värmde upp & gick ett varv jag med. Hann tillbaka för att se dottern springa i "mål" på 18.59 Dom skulle klara det under 21 minuter så hon hade två minuter tillgodo, så duktig. Då ska ni veta att hon är ju lite tyngre, hon är inte så snabb. Men hon & en kompis sprang nästan hela vägen runt så det var en svettig & rödblommig tjej som kom i mål & hon fick mycket beröm av idrottsläraren, han sa att det viktigaste var svetten, att man tar ut sig & låter pulsen få jobba i ett jämnt tempo. Det var nästan så jag ville ut & springa jag också & vem vet, jag kanske tar en runda någon dag.

Tack igen för allt stöd, det betyder massor.....

Har dåligt samvete nu, trots det jag skrev tidigare, det var både medvetet & onödigt. Jag hade kunnat gå ut & gå en kvart, eller borstat tänderna, eller helt enkelt slängt hela innehållet bara för att inte ta av det. Fy på mig, det känns så fel, så dumt & sen utan att tänka efter två gånger. Det var som att falla tillbaka i gamla vanor, det är ju inte så jag vill leva. Även om det blir svårt att komma ner till idealvikt enligt BMI (som jag tar med en nypa salt), även om jag vet att jag måste kämpa sen för att inte gå upp igen så behöver jag väl inte ge efter för minsta lilla, då kommer det aldrig funka. Usch blir så trött på mig själv, men imorrn är en ny dag & jag får försöka dricka mer vatten dom närmsta dagarna så blir det nog bra.

Nu mår jag nästan illa över mig själv men det tar jag.....jag gav efter & har ätit onyttigt igen. Man ska inte ha öppnade saker i skåpen, det har jag erfarat. Jag åt hälften av det jag hade kvar av ostbågarna, sen tryckte jag ner resten i soptunnan & imorrn ska jag skärpa till mig till 110%. Bara att hoppas det går bra på Fredag ändå. Men jag vet också att jag är motiverad i det stora hela & för mig är det viktigast, att tänkandet finns där & ska stanna den här gången.

Sötsugen igen, fan vad jobbigt. Tänk om jag kunde låta bli godiset helt så suget inte triggas igång. Det är nästan alltid värst efter maten, får hämta ett tuggummi istället =)

Det blir bra stegat idag också, tog en motions promenad tidigare. En timme tar det runt lantrundan som vi (läs jag)kan kalla den. Bytte om innan till mjukisbyxor & sköna skor. Försökte öka farten emellanåt, måste nog ha bara fartig musik i öronen för att kunna hålla lite högre tempo hela tiden & inte sacka av. Så snart ska jag hoppa in i duschen & sen blir det avkoppling.

Pointsbillig lunch blev det idag i form av cous-cous, qourn & mycket grönsaker. Har även planerat något med kyckling till kvällen, var & handlade tidigare & köpte 2 Kg kyckling, så det blir det nog mycket av framöver.

Imorrn är det dags för I´s läkarbesök, vet inte om hon kommer & sover över ikväll eller om hon väljer att komma i morron bitti. Funderar på att följa med henne till skolan efteråt & vara med en stund, kanske äta lunch i skolan.....får kolla vad det serveras.

Hade ju tänkt gå en promenad i samband med att jag lämnade K igår. I hade redan åkt i förväg. När R kom hem med sonen så var han inte färdig ute hos sin kusin, han hade inte hunnit flyga så han ville åka tillbaka. Så iställket för att gå så gav vi K skjuts hem & sen åkte ut dit efter att ha köpt lite fika med oss *självklart*

Jag var då bara uppe i omkring 4 000 steg så jag tänkte att okej då, det får väl vara för idag. Jag satt sen i solen.....fikade & åt choklad & struntade fullkomligt i att det brukar räcka med en bit. Fick dessutom cider så pointsen jag hade kvar flög all världens väg. Framåt 19 bestämde sig S för att ta en promenad så jag hakade på. Nu är det så att dom bor på landet så det finns liksom inga små rundor att gå utan det kan bli ganska långt, vilket jag inte räknat med. När vi kom tillbkaka från promenaden hade vi varit borta minst 1½ timme, gått ca 7 km & min stegräknare slutade igår kväll på 17 313 steg så den där promenaden gav nästan 13 000 steg, inte alls dåligt så jag var helnöjd.

Frukost:  The, 2 knäcke med feta/gurk & skinka, minikeso & tomat = 2,5 p

Mellis: Äpple = 0 p

Lunch: Sallad med cous-cous & qournbitar = 4 p

Middag: Pasta med kyckling, ananas, tomat & matgrädde = 9 p

Kväll: Onödigt frossande = ? p

Dagens p = 20

Totalt antal p = 20 + mer

Sparade p = 0

Marsvinen är på grönbete, snart är dom väl sprickfärdiga av allt gräs dom stoppar i sig. Jag är duktig.....har tvättat fönster på bakisdan, har mitt sovrum, kök & badrumsfönster kvar. Ska samla lite energi & försöka få dom klara idag också. Jag har även tvättat kläder & diskat nästan all disk. Jag går liksom lite emellan varje station. Renbäddning av alla sängar är också på gång, barnens är klara. Har dammat inne hos dom också & ska se om jag hinner med dammsugning & golvtorkning också.....känns som jag kan vara utsliten ikväll. Just det, passar även på att ställa alla växter i badkaret & ge dom en avspolning. Det känns i allafall som det blir skinande & rent. I har en kompis här & K är med R & flyger samt leker med R´s kusinbarn, tror dom har väldigt kul. Därför känns det skönt att kunna fixa lite som jag säkert skulle skjuta upp ett tag till, nä nu ska jag ta itu med mitt sovrum.