Då har jag varit ute & gått ett varv till. Försöker variera rundorna i längd & väg,allt för att inte tröttna på det. Det är skönt attt gå & jag känner mig så målmedveten när jag är ute. Jag går i ofta takt med musiken som pumpar ut genom hörlurarna i Mp3spelaren. Nu börjar det bli dags att byta till lite nya låtar innan nästa promenad.

Jag är dock lite godissugen, men om jag tänker efter så är det bara psykiskt så jag tänker nöja mig med the & något litet till Melodifestivalen. Jag vet inte om R hinner hem, men jag hoppas han kommer innan jag går & lägger mig. Han brukar höra av sig när han är ensam i bussen & på väg till garaget. Jag vill inte ringa & störa när han kör. Så om jag kör med lite telepati så hör han kanske av sig snart :)

Ring Älskling, ring mig snart.

Tvättat klart, bara att ta hand om den också men det kan jag göra framför Tvń lite senare. Har även städat hos marsvinen, det behövdes vill jag säga. I köket ligger disken i blöt, måste snart ta hand om den. Dom sista timmarna har jag haft huvudvärk, försökte bota den med att dricka mer vatten, men den blev bara värre.....kände mig nästan illamående. Nu har jag tagit en brustablett & den börjar släppa sitt grepp om mig.

Jag längtar efter R, trots att vi spenderat mycket tid ihop dom sista dagarna. Jag hoppas det inte blir allt för sent ikväll. Enligt schema ska hemfärden börja kl 15 & det har ju varit. Det tar runt 3½ - 4 timmar att köra inkl rast. Jag längtar också efter mina barn & imorrn är det Söndag & jag får träffa dom igen.....det ska bli så härligt att få lite liv här igen. 

Även om jag skriver i checklistan varje dag så tänkte jag notera i detta inlägg varje kväll hur många steg det blev, för att den sista Mars räkna ihop summan. Ideén tog jag ifrån Angel.

1. 14 604

2. 16 763

3. 17 426

4. 14 121

5. 15 850

6. 11 574

7. 27 719

8. 6 925

9. 6 071

10. 8 142

11. 7 555

12. 10 990

13. 15 717

14. 17 221

15. 16 928

16. 14 252

17. 8 175

18. 13 544

19. 16 791

20. 7 668

21. 4 172

22. 2 675

23. 9 768

24. 2 324

25. 6 873

26. 7 450

27. 8 461

28. 9 100

29. 6 909

30. 12 115

31. 10 886

Summa: 348 949

Tog kanske 50 minuter & summan blev närmare 9 000 steg. Nu har jag varit ute med första omgången tvätt. Det blir lite spring där idag. I eftermiddag blir det kanske en promenad till, få se hur det känns efter klockan tre då tvättiden är slut. Idag ska jag försöka trycka i mig lite mer vatten.....jag är dålig på det, tyvärr. Åt en ganska liten frukost då jag inte var så sugen på något. Därför ska jag försöka äta en bättre lunch. Det finns varm smörgåstårta kvar, kanske inte så nyttigt men en bit & så sallad till kanske går bra.

.....igen, jag tröttnar snabbt & vill ha ombyte ofta :)

Jag skulle kunna tycka att Februari varit en usel månad när jag tittar på mina siffror. Men jag känner mig ganska taggad ändå, alla har platåer & jag har varit förkyld i över 1 vecka vilket påverkade min dagliga motion i form av promenader.

Det kan jag kanke ta igen, för f r o m Måndag kommer jag få ännu en bit att gå när jag ska lämna K på 5-årsverksamheten. Den ska ju nu vara på skolan där han ska börja i höst. Det innebär att jag får fler steg varje dag som inte R skjutsar oss.

Jag ska också försöka komma igång med lite styrka här hemma med hjälp av balansbollen, behöver det nog för både mage & armar. Där tar det ju inte så mycket med bara promenader. Jag har funderat på att ta med mina stavar.....det ska ju ge bra resultat.

Det som känns skönt är Bmi-strecket.....som nu ska tas med en nypa salt då alla har olika benstomme & annat som kan påverka. Jag har kommit under 30, vilket betyder att jag nu ligger i ramen för övervikt istället för fetma. Jag har en bit kvar men jag är på g & jag hoppas Mars blir en bra månad.

Frukost: 2 vetecrisp med bara ost

Mellis: ---

Lunch: Varm smörgåstårta & sallad

Mellis: The, 1 skiva limpa med kaviar & ost

Middag: Cous-Couspanna med qourn & grönsaker, sallad, minifraiche

Ev Mellis: The, 2 rutor mörk choklad, 1 minibag TrulyJuciy

Antal reggade steg: 14 604

Kommentarer om dagen: Två promenader, ganska bra mat. Är dock just i skrivande stund (18.40) godissugen. Ska ta något litet till Melodifestivalen.

Dagens Vikt: 81,7 (82,7) (86,4)

BMI: 29,8 (30,9) (31.6)

Midja: 93 (93) (96)

Lår: 62 (63) (64)

Höft: 107 (108) (113)

Överarm: 34 (35) (35)

Bröst: 99 (--) (--)

Knä: 43 (--) (--)

Vad: 41 (--) (--)

Nästa mätdag: 1/4-08

Siffrorna inom parantes är från 1/2 & 7/1